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◆11才 2007(平成19)年6月9日(双子座) O型 取手/つくば近辺在住 アパレル系 専門学校卒 年収 100円以上 不定期休み 車有り 156cm 48kg /ぽっちゃり体型 /B 98cm W 65cm H 94cm 黒髪 黒目 白肌 ギャンブルしない作家QRコード
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ふぅあ~(´∀`*)どうも(o′∀`o)ノ”椿です♪おしゃれ&コスメ大好き(人≧∀≦)バンギャです(痛)PIERROT、 Angelo、 キリト、 アルビノ、 ムック、 マリリン・マンソン、 ラファ、 ホラーズ、 ぺこたす、 大好き♪ディータ&不二子ちゃんが憧れの人です♪
 
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昼ご飯(*^冂^*)bるん♪
☆水
☆チキンカツ(2切れ)
☆コンソメスープ(ニンジン、玉ねぎ、レタス)
☆ダイエット茶



レタス近所の人に3玉も貰って、消費するのが大変です(笑)



夕方になったらドラッグストア巡りをしてきます(o ̄∇ ̄)o


プロテインを買おうっと思ってo(`゜ω゜´*)o

運動と食事を気をつけてるから少しは痩せてきたけど引き締まってない…(笑)なんか自分って脂肪っぽい体…(爆笑)プニプニ┓(´_`)┏
多少の筋肉を付けなければっ!!o`゜ω゜´*)o
腹筋ほしっ~(*´-ω-`*)
今はチョコ、イチゴ、バニラ、ココア、抹茶など飲みやすい味があるみたいですね∩(^▽^∩)



プロテイン飲んでる女って…(笑)彼氏には黙っておこう…(='ω`=)キモがられるだろうな…\(*´▽`*)/別にいいけどε=(>ε<)

あたしのダイエットの勢いは誰も止められねぇゼ!o(`゜ω゜´*)o


18時から歯医者なのです(*´-ω-`*) 親知らずを抜きに┓(´_`)┏ 嫌だ~ε=(>ε<)でも痛いからしょうがない( 涙POдxq`o)*.  

抜いた歯ほしいな~(笑)


抜いたあと、はれて痛くて食べれなくなっちゃうから、食べてから行こうっとヾ(´ー`)ノ

前抜いたときはれて顔がオカメみたくなったんだよな…(笑)
 
ダイエット系日記■■2007.5.16■■
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朝ごはんおいわい
☆水
☆プレーンヨーグルト(イチゴを潰したのを混ぜた)
☆ダイエット茶





朝起きて体重計ったら47、8キロだったよ(★pQ∪<q*)頑張るぞ(o ̄∇ ̄)o
 
ダイエット系日記■■2007.5.16■■
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メニューフゥー

☆水
☆プレーンヨーグルト (イチゴを潰したのを混ぜた)
☆ダイエット茶

運動
☆腕立て伏せ20、腹筋30


間食
☆豆乳



☆水
☆焼きシャケ
☆レタスとモヤシのスープ(コンソメ味)
☆豆腐
☆ダイエット茶
 
ダイエット系日記■■2007.5.15■■
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昨日のメニューフゥー
ただ今午前2;40。

昨日のメニュー


☆水
☆チーズケーキ
☆豆乳

腹筋30。腕立て伏せ20


☆サラダ
☆焼き魚
☆麦茶
☆ゆで卵

チャリで40分運動(o ̄∇ ̄)o


☆サラダ
☆豚の生姜焼き(2枚)
☆レンコンの煮物
☆麦茶
☆ダイエット茶

軽く走る。縄跳び。

☆水
そのあと半身浴
☆水

お風呂でてストレッチ。腹筋30。腕立て伏せ20 。
☆水


水分小まめに取るようになってからめっちゃトイレの回数多くなった(笑)
おやすみなさい(*´-ω-`*)
 
ダイエット系日記■■2007.5.15■■
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お腹が空いたら…o(`゜ω゜´*)oるん♪
無印良品の「梅こんぶ」。

ダイエットの強い味方です(o ̄∇ ̄)o

いつも大袋買いますo(`゜ω゜´*)o60グラムで504円です(*^冂^*)b

小袋買うよりお得なんですよ(o ̄∇ ̄)o

甘味料はいってないし低カロリー!(★pQ∪<q*)

少しの料でも沢山噛むから満腹感があるし(*^冂^*)b

オススメです(o>u<0) '。*
お腹が空いたら…o(`゜ω゜´*)o
 
ダイエット系日記■■2007.5.13■■
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PJの表紙ハート
ディータ美しいっ(★pQ∪<q*)

「PJ」の表紙です(愛v∀V*$)♪

憧れであり目標ですo(`゜ω゜´*)o
PJの表紙
 
ダイエット系日記■■2007.5.12■■
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ギムネマナヌッ
朝食

☆水
☆カレー
☆ウコン茶



☆麦茶
☆ハムカツ(半分)
☆サラダ(レタス・ゴマ
・とうもろこし・トマト)※ドレッシング手作り
☆ギムネマ(1粒)


最近ライブ行ったり友達の家泊に行ったり慌ただしかったε=(>ε<)

昨日は面接だったしε=(>ε<)


規則正しい生活が送れんかったよ艸Д-o`寂)

そして体重が元に戻った( 涙POдxq`o)*.  

また1からや┓(´_`)┏

頑張るぞo(`゜ω゜´*)o


体脂肪を燃焼するサポート的なサプリを探してて昨日ギムネマをかったよ(o ̄∇ ̄)o とりあえず20日試してみるo(`゜ω゜´*)o
ギムネマ
 
ダイエット系日記■■2007.5.12■■
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